MODALIDADE ADULTO

A Brava Sport Center não é apenas uma academia, é um complexo fitness que oferece inúmeras modalidades esportivas que trabalham corpo e mente, destinadas a adultos e crianças, proporcionando levar ao aluno uma vida mais saudável.

Musculação

Fortaleça seu corpo e alcance suas metas com equipamentos modernos.

Horário: Segunda a Sexta-Feira, 6h às 22h; Sábado, 8h às 14h

Cardio

Melhore seu condicionamento físico com treinos dinâmicos e intensos.

Horário: Segunda a Sexta-Feira, 6h às 22h; Sábado, 8h às 14h

Cycling

Queime calorias e turbine sua resistência com aulas de alta energia.

Horário: Segunda, Quarta e Sexta, 07h45 às 08h30
Segunda, Quarta e Sexta, 09h15 às 10h00
Segunda, Quarta, 19h00 às 19h45
Terça e Quinta-Feira, 19h15 às 20h00

Fisioterapia

Recupere-se com tratamentos personalizados e profissionais qualificados.

Horário: Conforme agendamento personalizado

Brava Running - Pista de Interna

Corra em seu ritmo com total liberdade e segurança no nosso espaço.

Horário: Segunda e Quata-Feira, 12h00 às 12h30

Funcional

Treinamento completo para melhorar força, agilidade e equilíbrio.

Horário: Terça e Quinta-Feira, 8h45 às 9h30

Jiu Jitsu

Desenvolva disciplina, aumente sua confiança e fortaleça o corpo com as técnicas do Jiu Jitsu.

Horário: Segunda e Quarta-Feira, 08h00 às 09h00
Terça e Quinta-Feira, 17h15 às 18h00

Natação

Tonifique seu corpo e melhore a resistência com treinos na água.

Horário: Consulte os horários na recepção.

Yoga

Equilibre corpo e mente com posturas e técnicas de respiração.

Horário: Segunda, Quarta e Sexta-Feira, 10h00 às 11h00
Terça e Quinta-Feira, 18h00 às 19h00

Kickboxing

Melhore a força e a autodefesa com aulas de alta intensidade.

Horário: Segunda e Quarta-feira, 18h00 às 18h45
Terça e Quinta-feira, 08h00 às 08h45

Ritmos

Dance e divirta-se enquanto melhora o condicionamento físico.

Horário: Segunda, Quarta e Sexta-Feira, 09h15 às 09h55
Segunda e Quarta-Feira, 18h00 às 19h45

Zumba

Dance para queimar calorias e se divertir em uma aula cheia de energia.

Horário: Segunda e Quarta-Feira, 08h30 às 09h00
Terça e Quinta-Feira, 19h00 às 19h40

Pilates Solo

Fortaleça o core e melhore a postura com movimentos precisos.

Horário: Segunda e quarta-feira, 09h15 às 10h00
Segunda e quarta-feira, 19h00 às 20h00
Terça e Quinta-Feira, 07h40 às 08h40

Pilates Clássico

Flexibilidade e equilíbrio com treinos clássicos para todas as idades.

Horário: Consulte os horários na recepção ou no nosso WhatApp.

Boxe

Desenvolva sua força, coordenação e autoconfiança com o boxe.

Horário: Terça e Quinta-Feira, 18h20 às 19h00

ABS

Defina seu abdômen com treinos específicos e rápidos.

Horário: Terça e Quinta-Feira, 20h00 às 20h30

Alongamento

Melhore sua flexibilidade e previna lesões com exercícios de alongamento.

Horário: Quarta e Sexta-Feira, 07h40 às 08h00

GAP (Glúteos, Abdômen e Pernas)

Tonifique e fortaleça as áreas mais desejadas com treinos focados.

Horário: Quarta e Sexta-feira, 8h45 às 09h30

Balle Adulto

Aprimore sua postura, desenvolva a flexibilidade e fortaleça o corpo com as técnicas do Ballet Adulto.

Horário: Segunda, Quarta e Sexta-Feira, 07h30 às 08h15

Triathlon

Desafie seus limites com treinos que combinam natação, ciclismo e corrida.

Horário: Terça e Quinta-Feira, 12h15 às 13h15

Hidroginástica

Movimente-se com segurança e suavidade na água, ideal para todas as idades.

Horário: Segunda, Quarta e Sexta-Feira, 07h10 às 07h55; 08h00 às 08h45; 10h00 às 10h45
Terça e Quinta-Feira, 09h00 às 09h45; 19h00 às 19h45