Ingredientes: 80 gramas de flocão de milho Meia xícara de água – para hidratar o flocão. Sal a

Ingredientes: 2 bananas pequenas ou 1 média 2 colheres de sopa de aveia em flocos 1 colher de

Ingredientes: 1 ovo 1 col sopa cheia de farinha de amêndoas ou outra oleaginosa 1 col sopa rasa

Ingredientes 1/2 xícara de goma de tapioca 25 g de parmesão ralado 100 g de cream cheese gelado

A busca pela juventude eterna é um desejo da humanidade desde a antiguidade. Poder ostentar os músculos, a